Mantas Panovas gimė 1989 m. rugpjūčio 20 d. Rokiškyje. Iki 2003 metų mokėsi Rokiškio Juozo Tumo Vaižganto vidurinėje mokykloje. 2003-2005 metais mokėsi Kauno aklųjų ir silpnaregių pagrindinėje mokykloje. 2008 metais baigė Lietuvos aklųjų ir silpnaregių ugdymo centrą (mokėsi 2005-2008 metais). 2012m. Vilniaus kolegijoje baigė klasikinio – gydomojo masažo studijas. 2004-2006 sportavo lengvąją atletiką, o golbolu susidomėjo 2007 metais.
Mantas Panovas Lietuvos vyrų golbolo rinktinėje žaidžia nuo 2009 metų.
Mantas Panovas Iki 2008 m. atstovavo vilniaus miesto sporto klubui “Šarūnas”. Šiuo metu atstovauja Vilniaus miesto sporto klubui “Šaltinis”. Pirmasis treneris Vygantas Mockūnas. Buvę treneriai Karolis Levickis ir Klaidas Janeika, 2017-2019 metais treniravo – Šarūnas Jukna ir Adelė Markevičiūtė, o nuo 2019 metų treneriai Valdas Gecevičius, Ugnius Savickas ir Sandra Šalčiūtė.
Nuo 2020 m. baigė sportinę karjerą.
Nuotraukos autorystė: Liudas Baronas/ Copictures